３Ｕパーソナルトレーニング | 船橋市で根本治療が得意な接骨院・整骨院 ｜ ラポール鍼灸接骨院

３Ｕパーソナルトレーニング

こんなお悩みのある方へ

ラポール鍼灸接骨院の３Ｕパーソナルトレーニングでは、患者さんに➀カラダへの理解➁自分への理解➂運動への理解の３つの観点をUnderstand(理解)してもらうことをテーマにしています。
患者さんとの対話や様々なドリルの中で、その人のクセや弱さを分析しその問題を解決するプログラムを提案、本来のカラダの動きを引き出していきます。
難しい運動ではなく『呼吸、立つ、座る、歩く』などの日常生活に沿った動きから引き出し、その人が本来持つカラダの動きに戻していきます。

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セッションの流れ

➀ヒアリング

専門家がケガや痛み、カラダの使い方などのお悩みを詳しくカウンセリングします。

➁専門的な動作評価

姿勢と動作からカラダの傾きやクセ、弱点などを詳細に評価します。

➂カウンセリング

評価結果の説明、結果をもとにしたトレーニングプランをご提供します。

④トレーニング開始

プランに沿ったトレーニングを指導しクセや弱点を改善します。

キッズパーソナルトレーニングプログラム　『７CHECK』

などのお子さんへのお悩みはありませんか？

各スポーツ特有の動作をするにあたって基本的なカラダの動かし方ができないことにより同じ練習をしてもカラダの動かし方が上手な子は上達も早いですが、動かし方の下手な子は上達も遅くなります。
さらに、姿勢の悪さやカラダの固さが原因で重心が後ろに傾くことにより動き出しが遅れてしまう、遅れることにより余分な体力を使うためすぐにばてる、転びやすくなったり膝などに負担がかかり成長痛やケガを繰り返してしまうといった悪循環につながります。

７CHECKとはカラダの動かし方のクセや弱点を見つけるスポーツに必要な７つの基本的動作をチェックし、動作の質に合わせて０～３点までの４段階で点数評価をします。
そして、評価結果をもとにクセや弱点に対し動作指導や改善トレーニングを行い基本的動作の修正を行っていきます。

他の子やライバルに差をつけたい、パフォーマンスを向上させたい子は一度体験してみてください！！

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